Att träna är inte längre ett alternativ, utan en oundviklig vana. Tidigare var det lätt att hitta ursäkter och prioritera andra saker framför träning, även när man tjänade bra med pengar. Men talaren insåg att att försumma sin fysiska hälsa i slutändan ledde till att känna sig "galen" och otillfredsställd. Nu har inställningen förändrats - oavsett hur de känner sig, vet de att de måste utföra någon form av cardio eller styrketräning varje dag. Detta dagliga åtagande för fysisk aktivitet har blivit en väsentlig del av deras vardag, något som inte längre kan skjutas åt sidan utan problem.

Att träna är inte längre ett val, utan en nödvändighet. Tidigare var det lätt att hitta ursäkter och prioritera andra aktiviteter framför träning. Men talaren insåg att att försumma sin fysiska hälsa hade en betydande inverkan på deras mentala välbefinnande och övergripande framgång.

Trots att de tjänade 2 miljoner dollar året innan, kände de sig "ganska galna" eftersom de inte tog hand om sina grundläggande behov. De insåg att att tjäna pengar och jaga externa mål inte var tillräckligt för att uppnå sann tillfredsställelse och lycka.

Nu har talaren förbundit sig att prioritera sina dagliga träningspass, oavsett om det är cardio eller styrketräning. De förstår att oavsett hur de känner sig, måste de ägna sig åt någon form av fysisk aktivitet varje dag. Detta disciplinerade förhållningssätt har blivit en oundviklig del av deras vardag, eftersom de har insett den djupa inverkan det har på deras mentala hälsa och övergripande framgång.

Att träna är inte längre ett val, utan en nödvändighet. Tidigare var det lätt att hitta ursäkter och prioritera andra saker framför egenvård. Även när man tjänade 2 miljoner dollar per år, ledde bristen på fysisk aktivitet till en försämring av den mentala hälsan. Nu har inställningen förändrats - det spelar ingen roll hur man känner sig, prioriteten är att ägna sig åt någon form av cardio eller styrketräning varje enskild dag. Detta åtagande för egenvård, även med framgångar ekonomiskt, är avgörande för att upprätthålla det övergripande välbefinnandet.

Att träna är inte längre ett valfritt val, utan ett dagligt åtagande. Tidigare skulle jag ofta hitta ursäkter och anledningar att inte träna, även om jag tjänade bra med pengar. Men jag insåg att att försumma min fysiska hälsa tog ut sin toll på mitt allmänna välbefinnande.

Nu har jag fattat ett fast beslut att oavsett hur jag känner mig, kommer jag att ägna mig åt någon form av cardio eller styrketräning varje enskild dag. Oavsett om det är en snabb cardiopass eller en fullständig styrketräningsrutin, vet jag att att ta hand om min kropp är avgörande. Jag låter inte längre mitt humör eller yttre faktorer styra min träningsrutin. Det har blivit en oundviklig del av min dagliga schema, och jag är fast besluten att upprätthålla denna disciplin för min fysiska och mentala hälsas skull.

Att träna är inte längre ett valfritt val, utan en nödvändig del av min dagliga rutin. Tidigare skulle jag ofta hitta ursäkter och prioritera andra aktiviteter framför träning, även om jag tjänade bra med pengar. Men jag insåg att att försumma min fysiska hälsa tog ut sin toll på mitt allmänna välbefinnande.

Nu har jag en annan inställning till min träningsregim. Oavsett hur jag känner mig, vet jag att jag måste ägna mig åt någon form av fysisk aktivitet, antingen cardio eller styrketräning, varje enskild dag. Detta åtagande för min hälsa har blivit en oundviklig del av mitt liv, och jag har upptäckt att det har haft en positiv inverkan på både min fysiska och mentala hälsa.