Das Training ist keine Option mehr, sondern eine unverhandelbare Angewohnheit. In der Vergangenheit war es leicht, Ausreden zu machen und andere Dinge vor die Bewegung zu stellen, auch wenn man gut verdiente. Der Redner erkannte jedoch, dass die Vernachlässigung der körperlichen Gesundheit letztendlich zu dem Gefühl führte, "verrückt" und unerfüllt zu sein. Nun hat sich die Denkweise verschoben - unabhängig davon, wie sie sich fühlen, wissen sie, dass sie täglich eine Form von Cardio oder Krafttraining ausüben müssen. Dieses tägliche Engagement für körperliche Aktivität ist zu einem wesentlichen Teil ihrer Routine geworden, etwas, das nicht mehr leicht beiseite geschoben werden kann. Der Redner hat die Bedeutung erkannt, seine Grundbedürfnisse wie Bewegung zu erfüllen, um sich besser zu fühlen und optimal zu funktionieren.

Das Training ist keine Wahl mehr, sondern eine Notwendigkeit. In der Vergangenheit war es leicht, Ausreden zu machen und andere Aktivitäten vor das Training zu stellen. Der Redner erkannte jedoch, dass die Vernachlässigung der körperlichen Gesundheit erhebliche Auswirkungen auf sein psychisches Wohlbefinden und den allgemeinen Erfolg hatte.

Trotz eines Einkommens von 2 Millionen Dollar im Vorjahr fühlte sich der Redner "ziemlich verrückt", da er seine Grundbedürfnisse nicht erfüllte. Er erkannte, dass das Geldverdienen und das Verfolgen externer Ziele nicht ausreichten, um wahre Erfüllung und Glück zu erreichen.

Nun hat der Redner sich verpflichtet, seine täglichen Trainingseinheiten, sei es Cardio oder Krafttraining, zu priorisieren. Sie verstehen, dass sie unabhängig von ihrem Befinden jeden Tag eine Form körperlicher Aktivität ausüben müssen. Dieser disziplinierte Ansatz ist zu einem unverhandelbaren Teil ihrer Routine geworden, da sie die tiefgreifenden Auswirkungen auf ihre psychische Gesundheit und ihren allgemeinen Erfolg erkannt haben.

Das Training ist keine Wahl mehr, sondern eine Notwendigkeit. In der Vergangenheit war es leicht, Ausreden zu machen und andere Dinge vor die Selbstfürsorge zu stellen. Selbst bei einem Jahreseinkommen von 2 Millionen Dollar führte der Mangel an körperlicher Aktivität zu einem Rückgang der psychischen Gesundheit. Nun hat sich die Denkweise verschoben - es spielt keine Rolle, wie man sich fühlt, die Priorität ist es, täglich eine Form von Cardio oder Krafttraining auszuüben. Dieses Engagement für die Selbstfürsorge, auch bei finanziellem Erfolg, ist entscheidend für das Aufrechterhalten des allgemeinen Wohlbefindens.

Das Training ist keine optionale Wahl mehr, sondern eine tägliche Verpflichtung. In der Vergangenheit habe ich oft Ausreden gemacht und Gründe gefunden, nicht zu trainieren, obwohl ich gut verdiente. Allerdings erkannte ich, dass die Vernachlässigung meiner körperlichen Gesundheit sich auf mein allgemeines Wohlbefinden auswirkte.

Nun habe ich die feste Entscheidung getroffen, dass ich unabhängig von meinem Befinden täglich eine Form von Cardio oder Krafttraining ausüben werde. Ob es eine schnelle Cardio-Einheit oder ein komplettes Krafttraining ist, ich weiß, dass die Pflege meines Körpers unerlässlich ist. Ich lasse meine Stimmung oder äußere Faktoren nicht mehr mein Trainingsprogramm bestimmen. Es ist zu einem unverhandelbaren Teil meines täglichen Zeitplans geworden, und ich bin entschlossen, diese Disziplin für meine körperliche und geistige Gesundheit beizubehalten.

Das Training ist keine optionale Wahl mehr, sondern ein notwendiger Teil meiner täglichen Routine. In der Vergangenheit habe ich oft Ausreden gemacht und andere Aktivitäten dem Training vorgezogen, obwohl ich gut verdiente. Allerdings erkannte ich, dass die Vernachlässigung meiner körperlichen Gesundheit sich auf mein allgemeines Wohlbefinden auswirkte.

Nun gehe ich mit einer anderen Einstellung an mein Trainingsprogramm heran. Unabhängig davon, wie ich mich fühle, weiß ich, dass ich täglich eine Form von körperlicher Aktivität, sei es Cardio oder Krafttraining, ausüben muss. Dieses Engagement für meine Gesundheit ist zu einem unverhandelbaren Teil meines Lebens geworden, und ich habe festgestellt, dass es sich sowohl auf meine körperliche als auch auf meine geistige Verfassung positiv auswirkt.