锻炼已经不再是一个选择,而是一个不可协商的习惯。过去,即使赚钱不错,也很容易找借口把其他事情放在锻炼之前。然而,演讲者意识到忽视身体健康最终会让自己感到"疯狂"和无法实现自我。现在,心态已经转变 - 无论他们感觉如何,他们都知道必须每天进行某种形式的有氧运动或力量训练。这种每天坚持进行身体活动的承诺已经成为他们日常生活的重要组成部分,不再是可以轻易推开的事情。演讲者认识到照顾基本需求(如锻炼)的重要性,以便感觉更好并发挥最佳状态。

锻炼已经不再是一个选择,而是一种必需。过去,很容易找借口把其他活动放在锻炼之前。然而,演讲者意识到忽视身体健康对他们的心理健康和整体成功产生了重大影响。

尽管在上一年赚到了200万美元,但演讲者发现自己感到"差不多疯了",因为他们没有照顾好自己的基本需求。他们意识到赚钱和追求外部目标并不足以实现真正的满足感和幸福。

现在,演讲者已经承诺把每天的锻炼作为首要任务,无论是有氧运动还是力量训练。他们明白,无论自己感觉如何,每天都必须参与某种形式的身体活动。这种纪律化的方法已经成为他们日常生活中不可协商的一部分,因为他们意识到它对心理健康和整体成功的深远影响。

锻炼已经不再是一个选择,而是一种必需。过去,很容易找借口把其他事情放在自我照顾之前。即使年收入200万美元,缺乏身体活动也导致了心理健康的下降。现在,心态已经转变 - 不管感觉如何,首要任务就是每天都进行某种形式的有氧运动或力量训练。即使在财务成功的情况下,这种对自我照顾的承诺对于维持整体健康至关重要。

锻炼已经不再是一个可选择的选项,而是一种每日的承诺。过去,我经常找借口,寻找不锻炼的理由,尽管我当时赚得很好。然而,我意识到忽视身体健康正在影响我的整体福祉。

现在,我已经下定决心,无论我感觉如何,我都会每天参与某种形式的有氧运动或力量训练。无论是快速的有氧运动还是完整的力量训练,我知道照顾好自己的身体是至关重要的。我不再让情绪或外部因素决定我的锻炼计划。它已经成为我日程表中不可协商的一部分,我承诺保持这种纪律,以维护我的身心健康。

锻炼已经不再是一个可选择的选项,而是我日常生活中必不可少的一部分。过去,我经常找借口,把其他活动放在锻炼之前,尽管我当时赚得很好。然而,我意识到忽视身体健康正在影响我的整体福祉。

现在,我以不同的心态对待我的锻炼计划。无论我感觉如何,我知道我需要每天都参与某种形式的身体活动,无论是有氧运动还是力量训练。这对健康的承诺已经成为我生活中不可协商的一部分,我发现它对我的身心健康都产生了积极影响。