Tập thể dục không còn là một lựa chọn, mà là một thói quen không thể thương lượng. Trong quá khứ, việc đưa ra lý do và ưu tiên những thứ khác hơn là tập thể dục, ngay cả khi kiếm được nhiều tiền. Tuy nhiên, người nói đã nhận ra rằng việc bỏ bê sức khỏe thể chất cuối cùng đã khiến họ cảm thấy "điên rồ" và không được thỏa mãn. Bây giờ, cách suy nghĩ đã thay đổi - bất kể họ cảm thấy như thế nào, họ biết rằng họ phải thực hiện một số hình thức tập luyện tim mạch hoặc tập tạ mỗi ngày. Cam kết hàng ngày này đối với hoạt động thể chất đã trở thành một phần thiết yếu trong lịch trình của họ, không còn là một cái gì đó có thể dễ dàng bị bỏ qua. Người nói đã nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc những nhu cầu cơ bản của mình, như tập thể dục, để cảm thấy tốt hơn và hoạt động ở mức tốt nhất.

Tập thể dục không còn là một sự lựa chọn, mà là một sự cần thiết. Trong quá khứ, việc đưa ra lý do và ưu tiên các hoạt động khác hơn là tập thể dục rất dễ dàng. Tuy nhiên, người nói đã nhận ra rằng việc bỏ bê sức khỏe thể chất của họ đã có tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần và thành công tổng thể của họ.

Mặc dù kiếm được thu nhập lớn 2 triệu đô la trong năm trước, người nói thấy mình "gần như điên" vì họ không chăm sóc những nhu cầu cơ bản của mình. Họ nhận ra rằng kiếm tiền và theo đuổi các mục tiêu bên ngoài không đủ để đạt được sự thỏa mãn và hạnh phúc thực sự.

Bây giờ, người nói đã cam kết ưu tiên các buổi tập thể dục hàng ngày của mình, dù là tập luyện tim mạch hay tập tạ. Họ hiểu rằng bất kể họ cảm thấy như thế nào, họ phải tham gia vào một số hình thức hoạt động thể chất mỗi ngày. Cách tiếp cận kỷ luật này đã trở thành một phần không thể thương lượng trong lịch trình của họ, vì họ đã nhận ra tác động sâu sắc của nó đối với sức khỏe tinh thần và thành công tổng thể của họ.

Tập thể dục không còn là một sự lựa chọn, mà là một sự cần thiết. Trong quá khứ, việc đưa ra lý do và ưu tiên những thứ khác hơn là chăm sóc bản thân rất dễ dàng. Ngay cả khi kiếm được 2 triệu đô la một năm, việc thiếu hoạt động thể chất đã dẫn đến suy giảm sức khỏe tinh thần. Bây giờ, cách suy nghĩ đã thay đổi - không quan trọng cảm giác như thế nào, ưu tiên là tham gia vào một số hình thức tập luyện tim mạch hoặc tập tạ mỗi ngày. Cam kết này đối với chăm sóc bản thân, ngay cả với thành công tài chính, là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.

Tập thể dục không còn là một lựa chọn tùy ý, mà là một cam kết hàng ngày. Trong quá khứ, tôi thường đưa ra lý do và tìm cách không tập thể dục, mặc dù tôi đang kiếm được nhiều tiền. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng việc bỏ bê sức khỏe thể chất của tôi đang ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của tôi.

Bây giờ, tôi đã đưa ra quyết định vững chắc rằng bất kể tôi cảm thấy như thế nào, tôi sẽ tham gia vào một số hình thức tập luyện tim mạch hoặc tập tạ mỗi ngày. Dù là một buổi tập luyện tim mạch nhanh hay một chương trình tập tạ đầy đủ, tôi biết rằng chăm sóc cơ thể của tôi là điều thiết yếu. Tôi không còn để cho tâm trạng hoặc các yếu tố bên ngoài chi phối thói quen tập thể dục của tôi. Nó đã trở thành một phần không thể thương lượng trong lịch trình hàng ngày của tôi, và tôi cam kết duy trì kỷ luật này vì sức khỏe thể chất và tinh thần của tôi.

Tập thể dục không còn là một lựa chọn tùy ý, mà là một phần cần thiết trong lịch trình hàng ngày của tôi. Trong quá khứ, tôi thường đưa ra lý do và ưu tiên các hoạt động khác hơn là tập thể dục, mặc dù tôi đang kiếm được nhiều tiền. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng việc bỏ bê sức khỏe thể chất của tôi đang ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của tôi.

Bây giờ, tôi tiếp cận chương trình tập luyện của mình với một cách suy nghĩ khác. Bất kể tôi cảm thấy như thế nào, tôi biết rằng tôi cần tham gia vào một số hình thức hoạt động thể chất, dù là tập luyện tim mạch hay tập tạ, mỗi ngày. Cam kết này đối với sức khỏe của tôi đã trở thành một phần không thể thương lượng trong cuộc sống của tôi, và tôi đã thấy rằng nó có tác động tích cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của tôi.