Занятия спортом больше не являются опцией, а становятся неотъемлемой привычкой. В прошлом было легко находить оправдания и отдавать приоритет другим вещам вместо упражнений, даже когда зарабатывали хорошие деньги. Однако докладчик осознал, что пренебрежение физическим здоровьем в конечном итоге привело к ощущению "сумасшествия" и неудовлетворенности. Теперь мышление изменилось - независимо от того, как они себя чувствуют, они знают, что должны заниматься кардио или силовыми тренировками каждый день. Это ежедневное обязательство по физической активности стало неотъемлемой частью их распорядка дня, больше не то, что можно легко отложить в сторону. Докладчик осознал важность удовлетворения своих базовых потребностей, таких как упражнения, чтобы чувствовать себя лучше и функционировать на максимуме.

Занятия спортом больше не являются выбором, а становятся необходимостью. В прошлом было легко находить оправдания и отдавать приоритет другим видам деятельности вместо упражнений. Однако докладчик осознал, что пренебрежение физическим здоровьем оказало значительное влияние на его психическое благополучие и общий успех.

Несмотря на то, что в предыдущем году он заработал 2 миллиона долларов, докладчик чувствовал себя "практически сумасшедшим", потому что не заботился о своих основных потребностях. Он понял, что зарабатывание денег и преследование внешних целей недостаточно для достижения истинного удовлетворения и счастья.

Теперь докладчик взял на себя обязательство ежедневно уделять приоритет своим тренировкам, будь то кардио или силовые упражнения. Они понимают, что независимо от того, как они себя чувствуют, они должны заниматься какой-либо физической активностью каждый день. Этот дисциплинированный подход стал неотъемлемой частью их распорядка дня, поскольку они осознали глубокое влияние, которое он оказывает на их психическое здоровье и общий успех.

Занятия спортом больше не являются выбором, а становятся необходимостью. В прошлом было легко находить оправдания и отдавать приоритет другим вещам вместо ухода за собой. Даже зарабатывая 2 миллиона долларов в год, отсутствие физической активности привело к ухудшению психического здоровья. Теперь мышление изменилось - неважно, как человек себя чувствует, приоритетом является заниматься кардио или силовыми тренировками каждый день. Эта приверженность самообслуживанию, даже при финансовом успехе, имеет решающее значение для поддержания общего благополучия.

Занятия спортом больше не являются необязательным выбором, а ежедневным обязательством. В прошлом я часто находил оправдания и причины не заниматься упражнениями, даже несмотря на то, что зарабатывал хорошие деньги. Однако я осознал, что пренебрежение моим физическим здоровьем сказывалось на моем общем благополучии.

Теперь я твердо решил, что независимо от того, как я себя чувствую, я буду заниматься кардио или силовыми тренировками каждый день. Будь то быстрая кардиотренировка или полноценная тренировка с отягощениями, я знаю, что забота о моем теле имеет решающее значение. Я больше не позволяю своему настроению или внешним факторам диктовать мой режим тренировок. Это стало неотъемлемой частью моего ежедневного распорядка, и я привержен поддержанию этой дисциплины ради моего физического и психического здоровья.

Занятия спортом больше не являются необязательным выбором, а необходимой частью моего ежедневного распорядка. В прошлом я часто находил оправдания и отдавал приоритет другим видам деятельности вместо упражнений, даже несмотря на то, что зарабатывал хорошие деньги. Однако я осознал, что пренебрежение моим физическим здоровьем сказывалось на моем общем благополучии.

Теперь я подхожу к моему режиму тренировок с другим мышлением. Независимо от того, как я себя чувствую, я знаю, что должен заниматься какой-либо физической активностью, будь то кардио или силовые тренировки, каждый день. Эта приверженность моему здоровью стала неотъемлемой частью моей жизни, и я обнаружил, что она оказала положительное влияние как на мое физическое, так и на психическое благополучие.